# 我为什么喜爱尊巴


- **不全身心投入地跳一次, 永无法理解Zumba的魅力.**

第一次来到健身房的我，对**桑巴**，**尊巴**，**POP**，**普拉提**，**阿斯汤加**等课程的新鲜名词一丝概念也没有，仿佛发现了新大陆。按我以往对新事物的态度，必然会在网上检索一番。然后针对自己的特长喜好来做出选择。但我这次想要**把所有的课程都亲身体验一遍**。"实践是检验真理的唯一标准"，**亲自体验才能真正了解自己想要的**。也考虑到了，即使自己没有任何基础，跟不上节奏，我也要坚持完一节课。我很庆幸自己做出了这样的选择，假使我只是隔窗相望, 看到的必然是一副"群魔乱舞"的景象而心存芥蒂。

当伴随音乐响起扭动的那一刻，我知道我爱上她啦。当那节奏强烈的音乐响起，便足以使人兴奋！在这里的快速运动不仅仅是消耗身体中多余的脂肪，更多的还有精神上的愉悦。沉浸其中，可以忘却"生活"，"情感"，"工作"中的种种烦恼，酣畅淋漓地恣意挥洒着舞姿是多么畅快！不用在意任何人的看法。在这里没有对舞姿，舞感的任何要求，入门门槛极低，更没有性别，年龄，肤色的任何限制，甚至不在乎是不是一个'人'，只要它能伴随着音乐尽情扭动，脸上洋溢着快乐，这就够了！

上遍所有课的第二个好处就是可以体验每个教师的授课特点。情绪是可以传染的，假使我"意外"步入尊巴教室是一件幸事，那么第二件便是遇到一个能够把快乐与激情带给我的孙洁老师。孙老师不但有很强的舞感。那一颦一簇，举手投足，几声呐喊，便足以把快乐的情感传到到人间。这我可学不来。 (～￣▽￣)～

这是音乐与运动美的结合，随着音乐领略南美舞动的文化。我喜欢的Zumba音乐有zum72的*Makosa*和*Internacionales*等。歌词都是西班牙语，其中*Makosa*的歌词大意便是“挥动舞步前后左右摇摆”。Internacionales译为“国际化”？大意是“舞蹈不需要语言，来自各个国家的人同在一个舞台舞动”。它的MV也很有意思，讲的是：一个南美的旅游社的社员因没去过中国长城受到旅客嘲讽，随即萌发访问东方世界的想法。买了双旱冰鞋便开启了一场说走就走的旅行。 ～(￣▽￣～)

不过遗憾的是我感到**Zumba**在中国仍属小众运动，我在这次‘偶遇’之前从没听过这个词。这大抵是东方内敛中庸的文化与南美激情奔放文化巨大差异导致的。不过好在今年看到优酷独家推出《这！就是街舞》，会对*尊巴*，*街舞*类文化知识的普及，流行起到巨大的推动作用吧！(最近新开了街舞课，我要再尝试一下！φ(≧ω≦*)♪)

最后介绍下我对Zumba的亲身了解吧。
 - 1.没学过舞步动作，没有舞蹈基础都不打紧，模仿领舞的动作直接开跳就是。
 - 2.开始不要在意自己的舞姿是否好看。但一定要用力**大幅度挥动舞姿**。让自己**沉浸**其中，想着自己是最**快乐**的人，做到忘我。（PS:我舞感就很差，跳的就很尴尬，但这里的人都沉浸在自己的世界中。不必害羞或放不开步伐，达到健康快乐的目的就好）
 - 3.虽然不要求舞姿，但做任何事都要有些专业精神不是么？所以应尽量模仿做到一板一眼。
 - 4.服装方面没有特定要求，尽量穿宽松，鲜艳的服装（鲜艳的衣服扭动起来多带劲啊！）
 - 5.体液消耗巨大，随身带个小水瓶补充体液。