舞蹈随想

大学的时候，体育馆场上的街舞是如此的酷炫哇！但我只能眼巴巴地瞪着，羡慕得眼珠子都要掉下来。 舞蹈离我是如此的遥远！但当我邂逅Zumba舞时我为什么喜爱尊巴， 一下子拉近了我与舞蹈的距离。

为什么我们需要舞蹈？

说起舞蹈(跳舞)的好处，人们首先会想到的是“健身”，“唯美的艺术”，“娱人娱己”，“使人更有自信”。 更概括的说是满足了我们在马斯洛需要层次论中自我实现（Self-actualization）的需求。 有什么比可以控制自己身体做到想要的动作更快乐的事呢？舞蹈中容易产生多次高峰经验，通俗讲就是"很嗨"，“忘我”。

• 舞蹈训练我们的模仿力：模仿力更确切的说是学习能力，婴儿一出生，便无时无刻在模仿，模仿动作, 模仿声音。 有一种论调说人在孩童时学习能力最强，学的最快。随着年龄增长学习能力逐渐下降，若我们能保持高效的模仿,那么便是抑制减缓衰老的一剂良药！ 许多舞蹈动作本身便是在模仿，或是模仿拉弓射箭，击鼓拍球，或是模仿水中捞月，蜻蜓点水。 模仿时，会出现2个分身，一个是作出动作的自己；另一个是作为第三人观察者的自己，观察领舞者的动作，并觉察自己的动作是否正确。

• 假使一个没有任何舞蹈基础的人模仿舞蹈动作很像，那么他的学习能力也不会差。 学习能力与专注度和记忆力 两者不分家，那么也可以说他有着很强的专注度和较好的记忆力。

• 舞蹈增强我们的应激力: 舞蹈中很多动作是急速转身，下蹲或跳跃。尤其是偏力量型的街舞。 以超越常人的速度和控制力做出一系列动作。 当危险来临时，可以更快的作出本能反应。关键时刻可以减轻甚至避免伤害，是可以救命的！

舞蹈与律动

每个舞蹈都会伴随一首动听的音乐，舞蹈的律动更多是指按照音乐节奏的舞动。我们所处的时空便是由律动所组成，律动无处不在。 不难发现“律动”一词可解释为“有规律的运动”。不动，便是涅槃寂静。但只动却没有规律，就像太阳一样内部一片混沌。 人的生命靠心脏脉搏的有序跳动。计算机程序本质由CPU时钟脉冲的滴答电平所驱动。那么舞蹈唯美的源泉便在于律动。

• 律动的成本：将无序的元素有序地排列便产生美。 但根据热率学第二定律，事物总朝向混沌无序的方向发展，除非有外部能量注入。那么可以说舞蹈是一项较高成本的艺术（大误）。 不像“音乐”，“绘画”等艺术，动动手指就能完成（当然过程也是艰辛）。而是要靠调动全身的机能感官，身体力行才能完成。 仅从“存储”一项便可知悉：音乐艺术的载体是乐谱;绘画艺术的载体是画纸，而舞蹈艺术的载体是实实在在的人。存储成本的高低高下立判！ 虽然现在数字媒体科技的发展，可以用视频录制保存。但视频文件的体量也是音频文件和图片文件的数百倍，这还是将三维压缩为二维的代价下! 这种压缩方式不是无损压缩，会丢失许多细节和感官的冲击，即失真。
• 即是如此，那么更加彰显片刻舞蹈的弥足珍贵!

多年后,曾经的动作或早已忘却,但当那重复多次而熟悉的音乐再次响起时,就会成为亲切的怀恋:)