胡萝卜玉米鸡腿汤


Recipes

  • 有氧运动后体液消耗巨大,最宜食用流食啦。
  • 关键是制作过程简单!符合UNIX哲学。
  • 玉米切段,胡萝卜切块。
  • 然后将所有食材统统放入锅中加水,30分钟就大功告成啦!(我这里用的是电高压锅,速度快!)
  • 啧啧啧,荤素搭配,营养美味,再加个苹果就更好了。
  • 一般这是两人份的,但是剧烈运动后一人也能搞定!

food


C E N
鸡腿 Chicken legs 2只
胡萝卜 Carrot 2根
白玉米 White corn 2颗
香菇 Mushrooms 4朵
红枣 Date 8个
Water 1.5L

soup

发布时间:
2018-07-29 21:00
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